フラフープ 関連ツイート
@10zchwenn 筋肉の表面積が大きければ大きくなるほど代謝量が増えるから、有酸素運動をやった際の脂肪の燃やす力が強くなるんだよ～(だから一般的にはダイエットでは筋トレを初めにやって一時的に代謝量上げてから有酸素運動をやるのがオススメされているね～)
フラフープ効果かな？@tokky_315walker 2019/03/30 00:38
もしやるとしたら、フットサルコート三面借りて、フラフープ付きゴール6個クロナム型に並べて、ソフトバレーボールで小さくやってみるかな🤔
#クィディッチ で足ドリブル使うの（反則とられたけど）楽しかったもんな！ https://t.co/vPPFKicAmc@kurumirai21 2019/03/29 23:04
実際にフラフープを回しているつもりで、腰をグルングルンと回してみてください。しばらくすると、腹から腰にかけてじんわりと熱くなってきます。
@HowtoDiet_bot 2019/03/30 08:47
