ビタミン 関連ツイート
RT @mococo321: 水菜は実は「食べるサプリ」とも言われるほど、見た目以上にビタミンC、βカロチン、ポリフェノール、カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維が豊富なとっても栄養価の高い緑黄色野菜です。
貧血予防によい鉄分も豊富と美肌、美容、健康、むくみ、便秘、血流などにも…@minamith 2019/03/30 10:40
RT @m_kyounoryouri: 今日は『みその日』
毎月30日はみその日です!
みそにはアミノ酸やビタミン類などの栄養が豊富と言われています。
今回はみそを使った、美味しいレシピを沢山ご紹介しますよ!
https://t.co/ThHD0aJsy8
#みその日 #味…@kaoru_hana 2019/03/30 10:42
美肌レシピ:キャベツとブロッコリーの蒸し焼き→キャベツとブロッコリーを好みの大きさにカット→大きな鍋に入れて塩をふりかけて水を大匙1杯くらい加えて弱火で蒸し焼き→麺つゆ、とろろ昆布を好みの量かけて出来上がり。
ビタミンとミネラルが豊富で美白にもダイエットにも良い。@urns7496 2019/03/30 10:29